病情描述：
以前我很正常，没什么问题，不知为什么最近我上课注意不集中，看书也没效率。我的情绪很高，心情很差，经常失眠该怎么办？
希望得到的帮助：
最近心情很紧张，怎么办
问
最近心情很紧张，怎么办
性别：男年龄：22岁2014-04-09
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病情分析：
您好！您的情况属于亚健康状态，您的多是因为过度劳累、情志不畅等因素诱发的。早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响
意见建议：
建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。祝早日康复！
