病情描述：
朋友父亲最近到了晚上就睡不着，特别痛苦，头晕头疼，感觉四肢无力，吃饭不香，白天没精神，朋友非常着急，请问，失眠难入睡怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
失眠难入睡怎么办？
问
失眠难入睡怎么办？
性别：男年龄：63岁2014-04-08
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病情分析：
你好，你的这种情况如果没有其他器质性疾病，可能与精神情绪有关，如生活、工作压力过大，有思想负担，与人有矛盾等等。临睡前可适当进行运动促进睡眠如快步走等。
意见建议：
建议按时休息，注意平时放心心情，多加强运动锻炼，同时注意晚饭适当少吃。
