病情描述：
我是一个上班族，整天就只是除了面对电脑打些文件这类的就可以了，不知道是不是因为我长期工作的原因，我的颈椎总是不舒服，有时候很疼有时候就又酸，颈椎病平时都要注意些哪些？
希望得到的帮助：
想知道颈椎病的注意事项是什么？
问
颈椎病平时要注意些什么？
性别：男年龄：35岁2014-04-08
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病情分析：
你好，生活中要注意以下方面：日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，电脑时间不宜过长，超过一小时可以起身走动走动。
意见建议：
建议颈部要注意保暖，寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病。坚持颈部的活动锻炼，方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动。
