病情描述：
自从失恋后，心情一直不好，经常失眠，这样都一年了，不见好转，我是不是得了抑郁症了，怎么办？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
我是不是得了抑郁症了？
问
失恋后心情一直不好，是抑郁症吗？
性别：男年龄：23岁2014-04-08
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病情分析：
这个失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。
意见建议：
平时要多吃坚果类食物，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要熬夜，另外跟亲人、朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动。
