病情描述：
最近晚上都好晚睡觉，难得早睡了但是还是睡不着，并且还常常处于半睡半醒的状态！
希望得到的帮助：
这要怎么办才好
问
最近失眠严重
性别：男年龄：23岁2014-04-07
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病情分析：
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。以你的情况分析应该是入睡困难了！
意见建议：
饮食上要注意多吃清淡的东西，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶还有泡个热水澡，注意睡前不要喝太多水哦！祝你早日康复！
