我最近总是觉得自己的心理不是很健康，有时候觉得自己的情绪特别的悲观，总是感觉心里比较的难受
总是感觉自己很悲观怎么办
医师
传染科
您好，良好的心理状态能够使自己健康的成长，对自己的健康有益。
建议放松自己的心情，保持乐观的内心状态，学会释放压力。
