病情描述：
最近学习来着，很晚才睡，总觉的没有精神，经常睡眠无规律对身体有什么坏处吗
希望得到的帮助：
最近经常睡眠不规律，有什么坏处啊？
问
最近经常睡眠不规律，对身体好吗？
性别：男年龄：25岁2014-04-07
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病情分析：
您好，根据您的描述建议您应该改善作息规律，早睡早起，不正常的作息对身体的伤害是很大的。睡眠不好会导致皮肤变差，皮肤代谢紊乱，思维判断力下降等症状。
意见建议：
建议您：应该养成良好的作息习惯，不能为了某些事情而损害了自己的身体，请多吃富含维生素的蔬菜和水果，多加运动。
