病情描述:
老是感觉睡不够,白天瞌睡晚上很困就是睡不够,总是感觉身体很累,做什么事情也提不起精神,总是没有太多的精力,尤其是在上班的时候,看到文件就困。
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
问一下这是怎么回事啊,是因为生活没有规律么,但是上班感觉还挺有规律的啊,还是工作太久的原因啊?
老是感觉睡不够,白天瞌睡晚上很困就是睡不够,总是感觉身体很累,做什么事情也提不起精神,总是没有太多的精力,尤其是在上班的时候,看到文件就困。
否
问一下这是怎么回事啊,是因为生活没有规律么,但是上班感觉还挺有规律的啊,还是工作太久的原因啊?
您好,你好您的这种情况,主要是有精神压力大,或者是工作负担重引起的,跟生活规律有一定的原因但不是很大初步诊断神经衰弱。
建议,平时不要有长期熬夜的习惯,适当的减压,平时可以多出去放松一下,注意劳逸结合,多参加一些喜欢的活动,提起自己的活动积极性,祝您健康。