病情描述：
我一直有痛经的毛病，最近在办公室听几个朋友说，自己按摩可以有效的缓解痛经，但是都不知道具体该怎么做，所以我想在这里咨询一下自己如何按摩可以缓解痛经呢！
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
自己如何按摩可以缓解痛经呢？
问
自己如何按摩可以缓解痛经呢？
性别：女年龄：28岁2014-04-05
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病情分析：
你好，分别用自己的双手放在两边肋骨的下方，由后向前向下方直到两个大腿的根部，反复进行，方向要一致，以摩热为度。共操作5分钟。具有疏肝理气，止痛调经的作用。
意见建议：
建议在月经期间，要注意私处的卫生。卫生巾要勤换以免细菌滋生引发其他。
