病情描述:
我现在快要到退休的年龄了,领导为了照顾年龄大的职工,每天上班也不怎么安排给我活了,可是我很心烦,总想找点事做,很担心自己会有更年期综合症。
希望得到的帮助:
女人的更年期该怎么度过?
我现在快要到退休的年龄了,领导为了照顾年龄大的职工,每天上班也不怎么安排给我活了,可是我很心烦,总想找点事做,很担心自己会有更年期综合症。
女人的更年期该怎么度过?
消除更年期综合征带来的紧张、恐惧心理。 3]、重视心理卫生,控制改变消极的心境,克服偏见、固执、摒弃悲观、孤独、苦闷、愤怒、等不良情绪。
要注意积极引导自己的心理状态向有利于心境轻松、舒畅、健康、良好的方向发展。