病情描述：
我最近总便秘.为什么最近总是便秘呢？想拉拉不出来的感觉真难受啊！ 为什么便秘呢？ 还有和我有同样感受的人吗？你们有什么好的方法吗？告诉我啊.
希望得到的帮助：
如何调理
问
便秘啊.真难受.
性别：男年龄：25岁2014-04-02
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病情分析：
你好.如果长时间躺着，那便秘肯定是不动造成的，改变生活习惯.生活长期处于压力状态.都可导致便秘.
意见建议：
空腹喝水,增强直肠反应,多吃粗纤维食品,地瓜汤啦,绿豆汤啦什么的,每天坚持做收缩肛门的运动
