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总是感觉自己很悲观怎么办?

性别:女年龄:34岁2014-04-01

病情描述:

我总是觉得自己的心理不是很健康,有时候觉得自己的情绪特别的悲观,总是感觉心里比较的难受,我很想改善自己的心理状态。

希望得到的帮助:

心理很悲观怎么办?

病情分析:

您好,良好的心理状态能够使自己健康的成长,对自己的健康有益。

意见建议:

建议放松自己的心情,保持乐观的内心状态,学会释放压力。

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