我总是觉得自己的心理不是很健康,有时候觉得自己的情绪特别的悲观,总是感觉心里比较的难受,我很想改善自己的心理状态。
心理很悲观怎么办?
医师
肝病科
您好,良好的心理状态能够使自己健康的成长,对自己的健康有益。
建议放松自己的心情,保持乐观的内心状态,学会释放压力。