病情描述：
我不知道为什么自己对很多事情的想法都比较的悲观，整个人的生活状态都不是很好，我很想改善一下自己的焦虑状态。
希望得到的帮助：
总是焦虑怎么办呢？
问
有时候会很焦虑怎么办才好？
性别：女年龄：23岁2014-04-20
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病情分析：
您好，生活中需要学会放松心情，保持积极乐观的生活状态。
意见建议：
建议积极地应对生活，保持良好的生活习惯，多吃蔬菜与水果。
我不知道为什么自己对很多事情的想法都比较的悲观，整个人的生活状态都不是很好，我很想改善一下自己的焦虑状态。
总是焦虑怎么办呢？
您好，生活中需要学会放松心情，保持积极乐观的生活状态。
建议积极地应对生活，保持良好的生活习惯，多吃蔬菜与水果。
