病情描述：
最近自己总是感觉比较的恐惧，有时候很惧怕周围的事物，而且自己的胆子也越来越小，我很想改善一下自己目前的状态。
希望得到的帮助：
如何改善自己的恐惧感？
问
总是莫名的感觉恐惧应该怎么办？
性别：男年龄：34岁2014-04-01
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病情分析：
您好，在生活中，需要维持乐观的情绪，同时多与家人进行交流。
意见建议：
建议稳定自己的情绪，对自己进行积极地心理暗示，学会放松心情。
