病情描述：
最近不知道怎么回事，睡觉特别容易做梦，平时也有熬夜，但是也没出现这样的情况，是怎么回事啊？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
一觉醒来像没睡过一样，平时有熬夜，怎么办？
问
最近多梦，一觉醒来像没睡过一样，平时...
性别：男年龄：45岁2014-03-22
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答
最佳回答
病情分析：
你好！多梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。
意见建议：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
