病情描述：
现在很多的女孩子在生理期前后出现疼痛，腰疼，下腹坠胀等不适而影响生活和学习，面对这个常见而又棘手的问题，我们应该怎么好好地保护自己的身体，解决疼痛呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
治疗痛经方法
问
治疗痛经方法
性别：女年龄：23岁2014-03-31
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病情分析：
你好，可以多走动一下，不过避免过于激励的运动，可以用热水袋或在药房买那种可以自热的沙袋外傅小腹，日常生活中一定要注意卫生和保暖。
意见建议：
尽量少食辛辣刺激生冷的食物。保持身体的温暖可加速血液循环，避免剧烈运动。
