病情描述：
我最近特别的郁闷了，还不愿意和任何人说话呢，觉得特别的烦闷，看医生了，说是我是抑郁了呢，要自己好好调理的。
曾经的治疗情况：
没有
希望得到的帮助：
我想问问抑郁患者的三低是什么啊。
问
抑郁症患者的自我调理
性别：女年龄：54岁2014-03-29
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病情分析：
你好，抑郁症患者典型的“3低”症状是：情绪低落，思维迟钝和动作减少，当然可以出现：要注意自我调理。
意见建议：
建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
