病情描述：
最近几天，压力特别的大，工作的压力，家庭的压力等等，有时候都使自己喘不动气来，感觉特比的 累，生活没有了方向，很容易疲惫，心情郁闷，不想吃饭。
希望得到的帮助：
怎么才能缓解焦虑问题呢？
问
最近压力比较大，该怎么缓解焦虑呢
性别：女年龄：33岁2014-03-29
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病情分析：
你好，压力很容易导致人焦虑，压力很容易带来很多的负面的影响。
意见建议：
你好，你应该要以积极的心态面对压力，学会释放压力。注意饮食结构，平时多注意锻炼。
