病情描述：
最近忙的焦头烂额，工作上的问题，家庭的问题一箩筐，累的我前胸贴后背了，睡眠质量也差了很多，老婆说睡前喝点蜂蜜水可以帮助睡眠，这科学吗？
希望得到的帮助：
喝蜂蜜水能够帮助睡眠吗？
问
喝蜂蜜水能够帮助睡眠吗？
性别：男年龄：35岁2014-03-29
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病情分析：
你好，蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著。
意见建议：
建议可以尝试每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲1杯饮用。 但切记睡前不能饮水过量。
