最近总是感觉自己的心情特别的低落,因为学习的压力比较的大,我不知道应该如何调节自己的健康状态,改善自己的情绪。
如何改善自己的情绪?
医师
儿科综合
您好,经常性的情绪低落对人的健康不好,需要调节一下自己的情绪。
建议保持乐观的心态,控制自己的情绪,稳定自己的精神状态。