病情描述：
小妹一直都是月经不调的，每次看她来个例假都会痛得死去活来的，很难受的，每次来的来很久。量很多的。还一直冒冷汗的。我看着都觉得难受。
希望得到的帮助：
月经不调吃什么可以改善？
问
月经不调吃什么可以改善
性别：女年龄：20岁2014-03-28
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病情分析：
月经不调的人大多是因为不注意经期时的饮食，都会乱吃东西导致的。所以日常饮食要注意。
意见建议：
月经不调的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
