最近自己的脾气特别的大,动不动就向家人发脾气,不知道自己为什么会变成这样,我也不想这样,但是我应该怎么办。
如何控制自己的脾气?
医师
普通外科
您好,生活中,需要学会合理地控制自己的情绪,找到合理的情绪释放方式。
建议在与人沟通的基础上,合理的释放自己的情绪,保持乐观的心态。