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脾气总是不受控制怎么办呢?

性别:男年龄:34岁2014-03-28

病情描述:

最近自己的脾气特别的大,动不动就向家人发脾气,不知道自己为什么会变成这样,我也不想这样,但是我应该怎么办。

希望得到的帮助:

如何控制自己的脾气?

病情分析:

您好,生活中,需要学会合理地控制自己的情绪,找到合理的情绪释放方式。

意见建议:

建议在与人沟通的基础上,合理的释放自己的情绪,保持乐观的心态。

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