病情描述：
我出现失眠的情况已经快七天了。每天晚上我都觉得是一种煎熬，明明很困，但是怎么都睡不着，第二天没有精神上班，觉得好累，感觉头疼死了。
希望得到的帮助：
失眠是什么原因引起的呢？会引起什么问题呢？需要注意什么？
问
失眠是什么原因引起的呢？
性别：女年龄：26岁2014-03-26
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病情分析：
你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
意见建议：
首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯。平时睡觉前不要吃太过油腻的食物，饮食注意清淡。
