病情描述：
我有的时候总是觉得自己的生活习惯不是很健康，但是我也不知道应该怎么做才有利于自己的身体，老公对这个更是不上心，想咨询一下什么习惯好？
希望得到的帮助：
平时什么饮食习惯更加的养生保健。
问
平时什么饮食习惯更加的养生保健呢？
性别：女年龄：45岁2014-03-26
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病情分析：
您好，良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。
意见建议：
建议饭前先饮少量汤，多食凉食，好吃苦食，例如苦瓜，苦菜等，每天早晨起来喝一杯温开水。
