早上不想起床,晚上不想睡每天早上的时候大概要睡到十一点半,晚上的时候一两点钟才有睡意,不知道是精神疲惫了,还是怎么回事?
请问怎么办,我精神异常了。
医师
妇产科综合
你好,你这个情况是生活作息习惯紊乱导致的,我建议要调节你的生活作息习惯。
建议你每天早上的时候起床早一点,再加上一些适当的运动那么晚上自然而然就有了睡意。