病情描述:
医生您好,我最近不知道是工作累的原因还是本身有疾病,睡觉老是打鼾,自己没知觉,打扰了爱人睡觉,自己喜欢平躺着睡觉,是不是睡姿也能影响呢?那怎样睡觉可以防止打呼呢?
曾经的治疗情况:
否
希望得到的帮助:
预防打鼾的正确睡姿是怎样的?
医生您好,我最近不知道是工作累的原因还是本身有疾病,睡觉老是打鼾,自己没知觉,打扰了爱人睡觉,自己喜欢平躺着睡觉,是不是睡姿也能影响呢?那怎样睡觉可以防止打呼呢?
否
预防打鼾的正确睡姿是怎样的?
你好,在现实生活中打鼾还是预防最重要。很多时候人们不重视自己的睡姿是否正确,然而专家提醒大众,正确的睡觉姿势对于预防打鼾很有帮助。
建议选择中间有凹陷形状的枕头,这样可以有效预防打鼾,因为这样能帮助安稳侧睡,通过侧卧的姿势可以保持呼吸的通常,进而减少打鼾症状。