病情描述：
医生您好，我最近不知道是工作累的原因还是本身有疾病，睡觉老是打鼾，自己没知觉，打扰了爱人睡觉，自己喜欢平躺着睡觉，是不是睡姿也能影响呢？那怎样睡觉可以防止打呼呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
预防打鼾的正确睡姿是怎样的？
问
正确的睡觉姿势可有效预防打鼾
性别：男年龄：30岁2014-03-25
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病情分析：
你好，在现实生活中打鼾还是预防最重要。很多时候人们不重视自己的睡姿是否正确，然而专家提醒大众，正确的睡觉姿势对于预防打鼾很有帮助。
意见建议：
建议选择中间有凹陷形状的枕头，这样可以有效预防打鼾，因为这样能帮助安稳侧睡，通过侧卧的姿势可以保持呼吸的通常，进而减少打鼾症状。
