病情描述：
自从来例假痛经就一直伴随这我，特想缓解或是治疗这种情况，但一直也没有太大的改善，在平时的生活当中我应该注意一些什么？
曾经的治疗情况：
没有过治疗
希望得到的帮助：
在平时的生活当中我应该注意一些什么？
问
痛经在平时的生活中需要注意一些什么?
性别：女年龄：25岁2014-03-25
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病情分析：
您好，引发痛经的饮食有很多，例如遗传因素、平时生活不注意、子宫颈管狭窄、内分泌失调等因素造成
意见建议：
建议在每次快要来例假的时候不要是生冷和辛辣的食物，注意脚底下的保暖，还要吃一些清淡易消化的食物以及益气补血的食物例如，大枣、阿胶、等等。还要注意情绪上面的变化保持愉快的心情。
