病情描述：
我的姨妈最经经常发脾气，弄得姨夫跟表妹都快崩溃了，后来带他去医院检查了，医生说是更年期综合征，让回家自己调理，注意饮食，请问注意那些呢，
曾经的治疗情况：
有
希望得到的帮助：
更年期综合征的饮食注意什么呢？
问
更年期综合征的饮食注意什么呢
性别：女年龄：50岁2014-03-08
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答
最佳回答
病情分析：
你好，蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。
意见建议：
平时多参加户外活动，跟朋友同事经常在一起聚聚会，这样多病情有很好的好处，
