病情描述：
更年期综合征怎么样调理心情，感觉岁数大了自后心情特别差，有的时候烦躁的不行，话也不想说，怎么办啊？
希望得到的帮助：
更年期综合征怎么样调理心情
问
更年期综合征怎么样调理心情
性别：女年龄：49岁2015-12-01
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答
最佳回答
病情分析：
你好、更年期综合征患者可以通过自己调节、放宽心平时多食用含钙高的食物、如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等、或适量补充钙剂和维生素D、增加户外活动、进行适宜自身的体育锻炼、
意见建议：
可以有效地延缓骨质疏松的进程如果严重者、激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法、但应在医生的指导和严密监控下使用
病情分析：
更年期会出现月经紊乱，出汗、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心、易激动、失眠、多虑、郁抑，乳房下垂等。
意见建议：
女性更年期可以多吃豆腐,豆腐是一种含有大量雌激素的食品。不要想不开心的事，多做一些自己感兴趣的事。
病情分析：
您好，很高兴为您解答，您的情况一般是由于肝气郁滞导致额症状引起的
意见建议：
建议可以服用丁坤丹和逍遥丸，平时饮食上不要吃辛辣油腻含量等刺激性食物，希望我的回复能帮助到您。
病情分析：
你好，你这属于更年期状态，一般你到了你这个年纪的话体内的激素水平下降就会停止月经。
意见建议：
我的建议是，你要乐观生活，规律的作息，合理的膳食同时保持良好的心态，就能够越越年轻。
