病情描述：
我在几年前锻炼有点腰间盘突出，长期采用正骨方法治疗，但个人康复效果差。一是我没认真的做好康复保护腰，其次是我有时遇到问题不知该怎么处理。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
几年前锻炼导致腰部问题。做不好康复
问
几年前锻炼导致腰部问题。做不好康复
性别：女年龄：23岁2014-08-08
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病情分析：
病情分析：
你好，你可能是椎间盘突出导致，由于脊神经的受压或受刺激，多伴有肌肉痉挛，这样导致疼痛症状，可以椎间盘突出症的牵引治疗，消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
意见建议：
指导意见：
注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。
