病情描述：
最近一段时间不知道是什么原因，做什么都不顺心，感觉自己想什么都想不起来，反应迟钝，记忆力也差了。也去医院看了病，吃了药了，但是效果一直不是特别好，想问问医生该怎么办。
希望得到的帮助：
长期抑郁发作怎么办？
问
朝阳抑郁症治疗医院
性别：女年龄：27岁2014-07-09
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病情分析及建议：
抑郁症是现代社会比较常见的一类精神疾病，自我调养对抑郁症的康复治疗也很重要。从最感兴趣的事情入手，注意生活要有规律，坚持体育锻炼，多吃含维生素B和氨基酸的食物，对于病情的康复也有一定的作用。
