病情描述：
女我的月经在两个月前已经停了，比身边其他同龄的人要晚了两三年，这已经很不错了，之前很多人都出现了更年期综合症的情况，我最近好像也有失眠，心慌的感觉，估计更年期要到了，确实让人烦心啊。
希望得到的帮助：
更年期综合征女人要注意什么？
问
更年期综合征女人要注意什么？
性别：女年龄：53岁2014-06-29
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病情分析及建议：
你好，更年期综合征女人要注意多休息，这年纪的人平时更应该多调整好自己的心态，尽量不要让自己接触负面的信息，多注意参加一些户外运动，晚上睡觉前半个小时可以听些抒情的音乐有助睡眠。
