病情描述：
男医生你好，我一直以来都有便秘，而且很严重，我还喜欢便上厕所边看报纸，于是每次上厕所都很久，最近我发现自己便血了，我听说饮食的调整可以改善便血。
希望得到的帮助：
便血了在饮食上要注意些什么啊？
问
我便血了在饮食上要注意些什么？
性别：男年龄：33岁2014-06-30
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病情分析及建议：
你好，便血的话那你就应该少吃肉类的食品，多咱富含纤维的蔬菜。因为肉类结成的大便会很硬，很粗，增加排便的痛苦。而蔬菜消化后，纤维素并不消化，它可以形成有弹性，质地较软的大便，填充了体积的，但非常容易排出。可以增加排便次数。(一天大便一次才是健康的)。另外就是要多喝水，还要吃一些补气的东西。富含纤维的蔬菜就不用举例子了吧，只要是吃它的叶子和茎的都富含纤维。如芹菜、油菜。
