病情描述：
女本来个子就不高我的腰和屁股却很费，小腿也不错就是屁股大的穿什么都难看，一直想给屁股减肥可是用了减肥产品不是拉肚子就是反弹严重，没有好的方法很急。
希望得到的帮助：
怎么进行臀部减肥？
问
怎么进行臀部减肥？
性别：女年龄：25岁2014-07-03
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病情分析及建议：
你好，挥腿可以：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量宽。
