病情描述：
现在比我的同学都胖，我想减肥，一个月每就吃苹果能瘦10斤吗？
问
吃苹果减肥法瘦10斤
性别：女年龄：18岁2014-06-24
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病情分析及建议：
减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面食也一定要吃，避免引起营养不良。面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。建议多做运动。
现在比我的同学都胖，我想减肥，一个月每就吃苹果能瘦10斤吗？
减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面食也一定要吃，避免引起营养不良。面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。建议多做运动。
