病情描述：
刚刚生完孩子,哺乳期就经常失眠,也不敢用什么药物,怎么办啊?:
问
刚刚生完孩子,哺乳期就经常失眠,也不敢用
性别：男年龄：44岁2014-06-24
返回问题详情
病情分析及建议：
病例分析:多运动转移注意力，注意睡眠卫生，意见建议:小孩晚上要喂饱，调整小孩睡眠时间，白天尽量减少一些小孩睡眠，晚上多睡眠，减少影响大人晚上睡眠
病情分析：
你好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
意见建议：
平时保持乐观的心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。治疗失眠首先考虑养成休息的好习惯
