病情描述：
我白天工作量大，一到了晚上我就在想今天晚上要睡个好觉，每次这么想我就会失眠，这是为什么。
问
失眠头痛怎么办
性别：女年龄：31岁2014-06-23
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病情分析及建议：
失眠头痛与神经过敏有关，与情绪反应神经紧张有关，一般此类人大多数处于亚健康边缘，一有任务为难情绪油然而生心理反应联动内分泌造成紧张化学分泌过度而造成头痛，头痛难忍加重痛苦苦不堪恶性循环，又增加对失眠的恐怖和对睡眠质量。以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，调节情绪。
