病情描述：
女我姨妈最近精神有点变化，总是魂不守舍，呆在一个地方发呆，脾气也不好，过去总会和颜悦色的，现在可是大变样，医生说是更年期综合征，怎么调养才好呢
希望得到的帮助：
怎么调养才能较好地度过更年期综合症阶段呢
问
怎么调养才能较好地度过更年期综合征阶段呢
性别：女年龄：56岁2014-06-30
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病情分析：
你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。
意见建议：
患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。
