病情描述：
女我没有生孩子之前是挺丰满的，谁知道生完孩子以后，那就不叫丰满了，那就是一堆肉。谁能告诉我产后的妇女怎样减肥效果比较好，最好是能够保持身材、持久不走样的健康减肥方法。
希望得到的帮助：
减肥要多久才能恢复产前好身材？
问
产后怎样快速减肥瘦身？
性别：女年龄：29岁2014-06-24
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病情分析及建议：
你好，首先要戒除一人吃，二人补的习惯。胃口一旦养大，真的很难再作改变，怀孕期间的惊人食量，如果没有自我警觉再加以控制的话，真的会让你胖起来，因此，当你先认清你的食量很大之后，再慢慢地建立新的饮食习惯。建立运动习惯，产妇想要恢复身材，一定要做运动。体重减轻可能有三个来源：身体的水分、无脂的肌肉组织，和体脂肪。哺喂母乳瘦得更快
