病情描述：
剖腹产后怎么减肥，上一个月夜班，减肥如何实施特别是背部，我觉得我背部很胖，穿吊带裙都不好看，还有手臂，麻烦各位了！~
问
剖腹产后两个月如何减肥
性别：男年龄：29岁2014-06-17
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病情分析及建议：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
病情分析及建议：
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合
