病情描述：
我今年23岁，体重却有130多斤，胖的连衣服都没处买，弄得我整天都不敢出门，减肥药也吃了很多，但效果却微乎其微，想过少吃点，可是饿的自己撑不住，难道体重真的就减不了么？
希望得到的帮助：
想问下到底如何才能把我的体重减下来呢？
问
到底如何才能减肥成功呢？
性别：女年龄：23岁2014-02-22
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答
最佳回答
病情分析：
你好，减肥并不是一朝一夕就能完成的，这是一个漫长的过程，靠吃减肥药什么的都是不科学的，那些东西吃了之后可能会有反弹的情况，对身体也不好，至于挨饿呢，就更不可取了。
意见建议：
我建议您先制定一个减肥计划，例如每天吃多少，吃些什么，锻炼多长时间之类的，在严格按照计划表上的执行，不可贪嘴偷懒，日复一日，即使你不会一下子瘦到七八十斤，那么你的体重也会有所下降的，十几斤是不成问题的，但必须坚持。
