病情描述：
我觉得自己现在有些胖，想减掉几斤肉，听说“早晨做三件事就可以减肥”，请问是哪三件事啊，还有什么其他好的减肥方法吗？
问
早晨三件事教你减肥
性别：女年龄：28岁2014-06-11
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病情分析及建议：
只要注意到了生活细节，做好四件事，就能实现轻松减肥。1.每天要吃一顿丰盛的早餐2.每天保证有新鲜蔬菜3.穿不同高度的鞋4.每天要有一个火龙果
病情分析及建议：
早上起床后的一些小习惯就可以让你恢复苗条的身材。第一，起床一定要喝一大杯水，大家都有听说过排毒减肥的方法，但是怎么样才能排毒呢，很简单，就是喝水，而且早上喝水对排除体内毒素是很有效的。建议早上喝水在500毫升以上。第二，早上一定要坚持锻炼，做做晨操，这样不但可以让你神清气爽的投入一天的学习或者工作而且还能保持健美的体型，消除多余脂肪。但要想看到明显效果，一个重要条件就是“坚持”。第三，早上起来之后洗个澡，西方人往往喜欢晨浴，这是有道理的，早上洗澡可以使我们的头脑清醒，使代谢速率增加，就跟跑步一样。甚至比跑步还好。注意事项：要注意把以上的方法养成习惯，这样才能有效果，不可半途而废。
