我每天坚持做俯卧撑,但坚持1个多月了,没半点瘦下来的痕迹,做俯卧撑真能减肥吗?
副主任医师
西苑医院 中医肛肠科
做俯卧撑是可以减肥的,如果你在做俯卧撑的时候,适量没变甚至加量,就有可能瘦不下来。建议运动和饮食要双管齐下,饮食摄入量不要大于运动消耗量。