病情描述：
女近几个月来我的月经就没有规律了，还出现了身体的各种不适，饮食不好，睡眠也差了每天都没有精神总是觉得全身乏力稍微活动就心慌，出虚汗，去医院检查我的身体没有器质性的病变，诊断我得了更年期综合征。
希望得到的帮助：
请问更年期综合征患者的饮食注意哪些方面？
问
更年期综合征患者的饮食注意哪些方面
性别：女年龄：51岁2014-06-15
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病情分析及建议：
你好，宜吃食物：小米、蒌蒿、甜菜根、馒头、大麦、凉粉、葵花子仁。忌吃食物：香菜、泡椒、红辣椒、葱白、啤酒、白酒、花椒。长期坚持注意以上加点，在保持愉快的心情你的病期一定能够快乐度过的。
