病情描述:
我是个小胖妹体重达到过180斤走两步路都会喘曾经的
曾经的治疗情况:
曾经去医院做过抽脂手术
希望得到的帮助:
现在做完抽脂手术反弹了比之前还胖我以后靠运动减肥请问是不是很难瘦下去了?
我是个小胖妹体重达到过180斤走两步路都会喘曾经的
曾经去医院做过抽脂手术
现在做完抽脂手术反弹了比之前还胖我以后靠运动减肥请问是不是很难瘦下去了?
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复