病情描述：
我150斤；是个高中生，我想不影响学习下减到110
问
高中生如何健康减肥
性别：女年龄：17岁2014-06-06
返回问题详情
病情分析及建议：
你好'高中生最好的方法就是运动减肥'控制吃零食 学生应该以学习为重'身体是必须品'不要给自己压力'等上了大学轻松了在减肥更是好的
病情分析及建议：
减肥是需要耐力的，需要饮食和运动相结合的。 建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，跑步，快走，骑车等均是有氧运动的。会有效减肥的。
病情分析及建议：
减肥最好的办法就是少吃多运动，尤其油腻，过甜的食物少吃，适当可以多吃些蔬菜水果。 要加大运动量，可以跑步，打羽毛球，或者可以办个健身卡，去健身房锻炼。
