病情描述：
我年龄最近增大，想找一个婆家，但是我有点胖，我晚上都不吃饭，但就是瘦不下来，我现在有一百三十多斤，胖的每天上下楼都困难，走路也走不动，走一会就要休息一下，这让我非常的着急，我也用过一些简单的减肥方法，可是都没有什么效果。
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
想知道用什么方法能得到减肥的效果？
问
用什么方法减肥的效果比较好啊？
性别：女年龄：22岁2014-04-09
返回问题详情
病情分析：
一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高，肥胖患者全身脂肪分布比较均匀。
意见建议：
您好：要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
