病情描述：
医生你好！今年40岁了，最近皮肤不好，暗黄没有光泽，而且皮肤上还有斑点。平时也不愿出去，所以想问一下医生，平时在家要如何美容美白呢？
希望得到的帮助：
平时在家要如何美容美白呢？
问
平时在家要如何美容美白呢？
性别：女年龄：40岁2014-06-15
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病情分析：
这位朋友你好！很高兴能为你服务！要想使面部美白饮食和平时的护理都是很重要的，一定要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，尽量避免辛辣刺激的食物
意见建议：
建议可以用牛奶，蜂蜜，面粉做面膜，选用植物的美白护肤产品。平时要合理的搭配饮食，注意做好面部的清洁和保养。希望我的回答能帮助到你。
