最近爱上了和朋友一起吃宵夜,但是真的好担心前段时间刚刚减下来的肉肉会不会在这时候急剧反弹,宵夜应该吃什么呢?
知道吃什么宵夜才保持体型
医师
普通外科
您好,晚上吃宵夜的话正常都会有些影响到体型的,需要适当注意。
选择清淡的食物,不要吃油炸、烧烤、煎制、腊制食品,也不要吃太咸的食物,