病情描述：
我皮肤很不好，暗淡没有光泽而且皮肤发黄，我想增白，又不知道什么美白方法好呢？我试过很多方法都不管用的，可以自己在家美白的又哪些方法?
希望得到的帮助：
日常美白小常识是什么
问
日常美白小常识是什么？
性别：女年龄：27岁2014-05-04
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病情分析：
你好，最基础的美白小常识就是做好肌肤护理，回到家后清洁皮肤，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。
意见建议：
建议，多吃些富含维他命C的食品，有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
